雀兒喜的快樂生活 Chelsea's happy lifestyle

熱愛研究創作以均衡營養素為基底的增肌減脂的美味料理！在這定期分享健康飲食知識與獨一無二的健康美味食譜！幫助更多人從運動與營養的平衡中學習如何愛自己～

只要用心就能把簡單的食材變成營養美味的料理，只要用心就能把生活每分每秒活出精彩！分享我的生活、食物和喜悅給你們！從生活中學習從內到外的愛自己、善待身體與幫助他人�

❤雀兒的手作蛋白質芋泥起司全麥蛋餅 Chelsea's taro mashed taiwanes...

2017-09-24 10:13:35 有 39 人說讚

2017/9/22/thu/認真減脂日Day5 。【今日早餐】莓果香草蛋白質奶昔206k...

2017-09-22 15:06:19 有 14 人說讚

【清腸日】雀兒的高纖排毒莓果昔👋黃金先生Byebye 上週六BBQ開心吃很飽，但是同時也有注意吃下...

2017-09-19 18:00:00 有 11 人說讚

2017/9/19/雀兒的減脂餐盤💕附雞胸肉做法。 #雀兒的減脂期飲食。 Chelse...

2017-09-19 16:27:39 有 10 人說讚

【Cheatday不爆卡，猜猜奶霜紅茶一杯熱量多少?】。 📎隨文附上 ☑鮮奶油小知識 ☑...

2017-09-18 20:07:55 有 20 人說讚

2017/9/18/mon/午餐/文中有分享煮美味米飯的秘訣。 #雀兒的減脂期飽足便當。...

2017-09-18 18:19:45 有 11 人說讚

雀兒的今日餐盤營養解析💕 #雀兒的減脂期飲食 Chelsea’s Wednesday Lun...

2017-09-13 17:30:00 有 9 人說讚

2017/9/10/sun/午餐/文中有分享煮美味麥飯的秘訣。 #雀兒的減脂期飽足便當。...

2017-09-10 12:00:00 有 12 人說讚

2017/9/8/FRI/LUNCH 。自製莎莎醬低油健康豐富蛋白質清爽美味。 ...

2017-09-08 17:49:43 有 13 人說讚

2017/9/7/thu/breakfast 。。雀兒的減脂完美早餐 💕 椰子油香草營...

2017-09-07 12:05:14 有 15 人說讚